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新政策上路當然要大力宣傳，只是為了掛名惹出爭議，攸關各縣市最高200萬的宣傳費，想必北市府也會盡量配合，把「行政院」字樣通通加上去。

」Melody也在貼文中有感而發寫道，「日子是自己在過，冷暖自知，只有自己才知道怎麼對自己好⋯始終還是來到了一個盡頭⋯既然如此就要勇敢面對。孩子們一直是我們的生活重心，往後我們決定以繼續好好陪伴孩子成長為共同目標

」她也說，自己向來只喜歡跟大家分享美好事物，非常不習慣私事當眾宣布，懇請大家尊重她和家人的隱私和空間，往後雙方及家人將不再就離婚細節做任何回應。雖然經過這些年的堅持與努力，但很遺憾彼此停留在分岔路口，於是做出困難的決定，同意勇敢面對，處理與放下、並且祝福彼此。這一路來一直都不容易，彼此雙方性格與思想理念差距太大的狀況下，失去了關係該有的平衡。Melody和先生和平結束婚姻關係。Melody表示，每一段婚姻都有屬於自己的課題。

」Melody也在貼文中有感而發寫道，「日子是自己在過，冷暖自知，只有自己才知道怎麼對自己好⋯始終還是來到了一個盡頭⋯既然如此就要勇敢面對。圖／翻攝自Facebook@Melody時尚媽咪責任編輯／陳盈真。如果他們能說服你，讓你相信他們的點子更好，能省下金錢、時間和不便，那麼以上的方法特別有用。

用接管或擅自給予建議的方法來提供幫助的人，即使是父母或配偶，都不明白興奮的心情在於行動的自主權，而不僅僅是把事情完成。別忘了，你的活力來自於想出點子，不管是簡單還是複雜，然後全程參與並實現。家庭主婦或全職父母特別容易罹患這種憂鬱症。如果你有控制慾強而且情緒不成熟的父母，可能會習慣別人削弱你的主動權。

此時，你要去看心理健康專業人士，讓他們診斷你有憂鬱症，就這麼簡單。對許多家庭主婦或全職父母來說，這是完全同樣的狀況，別人不斷把想法移植到他們身上，或是他們不得不在最後一刻改變或放棄自己的計畫。

用別人的方法來實現自己的點子，才不會帶來滿足感或成就感。如果你每次想出好點子，他們都這麼做，你就會開始變得猶豫不決，然後莫名其妙地喪失主動權。你對未來的想法和期望是增強精神力量的關鍵。一句多餘的建議就可以讓你突然喪失興趣和活力。

試著拒絕多餘的忠告，頑固一點沒關係。不知為何，自主性被壓抑的狀況在家庭裡是如此普遍，要是同樣的事發生在職場上，絕對令人抓狂。我們懂這個簡單的道理。導致情緒崩潰的事件經常如雞毛蒜皮般輕微又稀鬆平常，我們完全不當一回事。

多年來，每次她想要試試什麼點子，丈夫都會告訴她這種方法沒有效率，並提供更明智的選擇。舉例而言，我們很容易能夠理解，一名上班族在失去工作、頭銜或例行公事後會變得憂鬱。

這很難察覺，但十分令人洩氣。人們可以忍受很多事，但總有到達極限的時候。

這個概念要是應用在職場，很多人就會馬上理解。三、 當你抗議或不爽時，要你冷靜下來，並以緩慢理性的聲音解釋為什麼他們的作法合理多了。我們可以想像，這個可憐蟲在追求個人聲望和滿足感的過程中受挫時，為什麼會心情低落。她被有系統地剝奪了做選擇的自主權。不過，待在家的人會得到憂鬱症，往往是挫折感緩慢累積的結果，我們不會看見它發生與憂鬱症搏鬥抗鬱藥物無效劉小姐二年前因丈夫外遇而離婚，離婚後的她大受打擊，再加上當時疼愛她的奶奶也剛好過世，整個人的情緒開始變得低落，她表示當時連遺書都寫好，甚至還把小孩託給妹妹照顧。

rTMS對於重度憂鬱症的治療效果不錯，患者通常在做完一至兩個療程，憂鬱症狀就有一定程度的改善。更令劉小姐挫折的是，醫師也曾嘗試以其他藥物緩解憂鬱症狀，但效果卻不如之前的藥物，讓她的抗鬱之路走得相當艱辛。

醫揪「致病元凶」：你一定做過當憂鬱症患者告訴你想輕生，該怎麼辦？ 4句話千萬不要脫口而出。憂鬱治療不可等過程需要耐心蔡宏明主任解釋，rTMS是一種非侵入性的治療。

蔡宏明主任建議憂鬱症患者，在治療時一定要謹記與醫師充分討論，若在服用藥物時出現副作用，切勿擅自停藥，以免讓憂鬱症再度復發或惡化，同時鼓勵憂鬱症的患者，憂鬱症的治療需要時間，也需要耐心。」蔡宏明主任特別補充，其他像是懷孕中的婦女，往往會因為考慮到胎兒健康，而對服藥較為抗拒，導致憂鬱症狀難以緩解，而延誤治療時機。

透過rTMS憂鬱獲改善臺中醫院精神科蔡宏明主任表示，過去治療憂鬱症，患者大多選擇以藥物的方式來治療。一名36歲單親媽媽因罹患重度憂鬱症接受治療，但因藥物嚴重副作用，不但整日昏沉，且常伴隨噁心嘔吐而難以正常工作，在精神科醫師的建議下，改以經顱磁刺激術（簡稱rTMS）的方式來治療重度憂鬱症後，憂鬱症狀大輻改善，現已慢慢脫離藥物，逐漸回到正常生活。幸好妹妹十分機警，半哄半勸之下帶去就醫，勸她為小孩著想，劉小姐才開始了跟憂鬱症的摶鬥之路。「不過根據臨床上的數據，有大約二到三成的患者，在接受藥物治療後，像劉小姐一樣出現了嚴重副作用，讓治療憂鬱症更加棘手。

透過電磁所產生的微弱電流來刺激大腦負責情緒調節的區域，使其恢復神經細胞的活性，對於某些藥物治療效果不佳的患者來說，或者某些不適合服用藥物的患者，像是孕婦等，是另外一種可供選擇的治療方式。蔡宏明主任特別補充，許多民眾會誤以為rTMS是傳統電痙攣治療，其實rTMS是透過特定線圈，形成一定強度的磁場，進而在接受刺激部位產生微電流誘發大腦神經細胞的生理反應，讓大腦因為憂鬱症而失去正常生理活性的神經細胞，重新恢復其原有神經細胞的可塑性，進而刺激大腦情緒控制中樞活性，使憂鬱的症狀獲得改善。

然而劉小姐的「抗鬱之路」走得並不順利，她剛開始服用抗憂鬱藥物時，雖然憂鬱暫時緩解，但嚴重的副作用讓她整天昏沉、噁心嘔吐，不但無法工作，連接送小孩上下學都變得困難。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：常早醒後再也睡不著？ 小心是憂鬱症前兆

百年金龍過去和現在差異。台北／陶怡軒、蔣睦宇責任編輯／張碧珊。

圓山飯店修復時發現金龍曾受外力撞擊。圓山大飯店「百年金龍」上個月發生斷頭意外，後續圓山大飯店邀集各領域專家學者，經過一個禮拜成功修復，金龍再度亮相，但在過程中，發現斷裂的位置疑似過往就曾經斷裂，但當時只用混凝土和黏著劑黏合，而且對比文史資料，發現這隻金龍疑似受人為改造，外觀和最初時有多處不同，專家表示，下一個階段的目標，就是要協助金龍「復舊如舊」。圖／台視新聞對比文史資料進一步發現，最一開始龍頭是90度朝上，龍鬚朝後、龍角較長，而且龍身沒有貼上金箔，跟後來在圓山飯店亮相的金龍有多處差異，而圓山大飯店董事長林育生透露，事發前還曾發生，有一位同事跟執行副總講說，他在金龍斷裂的前兩天，夢見金龍說它不想在現在這個身體裡面。昔「金龍」曾斷裂 僅以混凝土、黏著劑黏合圓山大飯店金龍噴水池上個月22日上方藻井天花板掉落意外，百年金龍慘遭斷頭，經過專家學者一個禮拜的作業，耗費12萬8000元，順利將金龍修復到斷裂前的樣子，但這過程中也發現，它中間有一個鐵的材質，外圈是銅的部分，頸部斷掉的位置還有混凝土的成分。

目標下一步「復舊如舊」，但在尊重原創者理念的同時，還要兼顧國人對金龍的情感，也是飯店和專家下一步要審慎思考的方向。圖／台視新聞專家推斷，1956年金龍被遷移至金龍廳時，曾遭到外力撞擊而斷裂，或是為了搬運而人工分拆，但當時只以「混凝土和黏著劑」黏合，斷裂處「沒有黃銅銜接」。

圖／台視新聞今昔「金龍」差異多 專家：將朝「復舊如舊」日治史研究專家王佐榮則說，因為它原來不是那個外觀，第二階段的修復就是希望能夠「復舊如舊」，希望能夠將這隻銅龍恢復成它原本應該有的樣子目標下一步「復舊如舊」，但在尊重原創者理念的同時，還要兼顧國人對金龍的情感，也是飯店和專家下一步要審慎思考的方向。

圖／台視新聞對比文史資料進一步發現，最一開始龍頭是90度朝上，龍鬚朝後、龍角較長，而且龍身沒有貼上金箔，跟後來在圓山飯店亮相的金龍有多處差異，而圓山大飯店董事長林育生透露，事發前還曾發生，有一位同事跟執行副總講說，他在金龍斷裂的前兩天，夢見金龍說它不想在現在這個身體裡面。百年金龍過去和現在差異。